即便心臟沒什麼大問題,但是常常覺得自己「睡眠不足」的朋友,也可以試試這個傳統中醫學上,很重要又簡單的養生方法。
😴午時(上午11點到下午1點)剛好循環到心經的位置,如果可以閉上眼睛休息一下,對我們的 #心臟 是會有很大的幫助。
https://www.ilong-termcare.com/Article/Detail/4624
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